skóra na brzuchu

skóra znaczna poprawa i przy tych środkach co lecialem znacznie mniej syfu na ciele a to u mnie bylo by widoczne bo zawsze wylazilo tyle tego....fat ciezko okreslic bo lecial clen eff tren fat spadł krata widoczna ale to jeszcze jest do wypracowania bo skora gruba jezcze na brzuchu

[...] wyciąg dolny 3x15 Drążek prosty Dodatkowo 5 serii brzucha I drugie cardio 25 :-) Powoli robi się ciężko, samopoczucie pada i coś tam się odzywa to wczoraj kolano to łamie w lokciach%-) starość Waga znowu dziś 200g więcej 105.8 a forma ciągle do góry po treningu na brzuchu, skosach skóra coraz bardziej cienka i fajna siatka żył wychodzi;-)

[...] 8% i była tzw suchość na brzuchu. ja mam aktualnie 9-10% bf i nie wiem jak to dziadostwo do końca wypalić żeby przykładowo usiąść i nie chwycić na brzuchu żadnej fałdki tylko cienka skóra. i teraz czy jeść węgle tylko rano i po treningu a przez cały dzień warzywa zielone i białko. Bo kurcze stanąłem od tygodnia w miejscu a tak fajnie leciało

[...] więc te komentarze odpuścimy sobie Oceńcie i doradźcie co można poprawić teraz. Wydaje mi się, że klata na plus, plecy i kaptur też, trico słabo, bic ok. Na brzuchu z 1kg fatu jest i na boczkach z 2kg bo reszta to skóra po tych nieszczęsnych 45kg... I światło ch00jowe. Do zobaczenia wkrótce Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-15 13:28:32

czy tylko ja tak mam czy wy tez macie wrazenie ze na brzuchu jest mega gruba skóra i nie da sie nic z tym zrobić ??

Paula na brak ruchu nie narzekam ;-) Czytałam u Ciebie w dzienniku jakie masz plany, więc pewnie za jakiś czas się przekonasz ile radości dostarcza taki mały człowieczek :-D 19.07 wtorek Trening Najpierw basen z małym :-) Trochę pływania, poza tym ciągle trzymałam malucha, bo nie chciał w kółku pływać. Po basenie ręce bolały i jakieś ciężkie były, [...]

[...] świata. W tym momencie nie mam nawet kompleksu witamin. U mnie sie nie zatrzymała tylklo na brzuchu, zatrzymała się na całym ciele, nogi mam tak nabite wodą że sie świecą bo skóra tak napięta. Aż tak mocno tłuszczy miał nie będę, na masie mam napewno tłuszczy z 2x więcej Tak jak np dzisiaj dałem z 40g boczku, 5 całych jaj i dam jeszcze z 30g [...]

[...] jaka była kiedyś. Jestem rozdrażniony, często spadki nastroju występują, brak chęci do działania, mniejsza pewność siebie i zły nastrój dodatkowo przetłuszczająca się skóra na twarzy (nie wiem czy to z tego wynika) a bardzo sucha na całym ciele). Dużym problemem jest też łatwe zalewanie, wystarczy że jeden dzień zjem coś ponad dietę, [...]

Nie mogę pojąć jednego. Podbrzusze, lydy,uda,bic,przedramie,bary okablowane. To znaczy chyba że jest niski bf, a na brzuchu skóra bardzo gruba.i jak to rozumiec? Moze do dietwtyka sie wybiorę. Zrobi mi dokładny pomiar bf i moze faktycznie miejscowo mam gruba skórę? Jest coą takiego q ogóle jak gruba skóra? Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

[...] mi odsłonięcie dołu brzucha. Czy moge zalożyć że to nadmiar skory (obwód pasa zmniejszył mi sie prawie o połowe) i spokojnie masowac delikatnie, zakładając że ta skóra coś się tam jescze ściągnie w między czasie? zdjęcie wprawdzie lipne ale w awatarze widać powiedzmy okolice pępka naciskając pionowo palcem to można powiedziec że to [...]

3,4 kg na tydzien? to chyba nie. na miesiac to napewno bedzie bezpiecznie ale na tydzien to chyba troche za szybko. Mi teraz strasznie duzo skory wisi na brzuchu i po bokach. gorzej to wyglada niz bylo tam sporo tluszczyku. po jakim czasie skora sie wchlania? A z pasa mi spadlo 12cm w ciagu ponad miesiaca i jest tak zle a jak schudniesz 3,4 kg w [...]

koniec czerwca - koniec redukcji ..chyba, że będę mega niezadowolony, ale mysle, ze bedzie ok aby nic na brzuchu nie wisiało

rolnik dzieki za podpowiedzi ale ja mam troche inaczej niz ty bo jak na 3 dni wlazlem na piers + orzechy to bylem totalnie bez energi mimo ze bylem na wakacjach i nietrenowalem, wiec niebede tego zmienial bo juz to sprawdzilem ja bardzo lubie wszelkiego rodzaju orzechy i bylo by to przyjemniejsze jak jedzenie samego miesa ale w moim przypadku sie [...]

Akurat od 2 dni pełnia wiec z ta energia to ch**nia bo śpię zle. łącze sie w bólu :D Ja przy pełni to samo, nie moge zasnac, jak zasne to sie budze co troche w nocy krece wierce no nie sen, najchetniej to bym wstał i zaczał dzien bo wstaje gorzej zmeczony niz jak sie kladlem spac :) a co do formy to mega to wyglada poprostu. nawet brzuch to [...]

[...] powstała na wskutek szybkiego odchudzania pozbawionego ćwiczeń (95kg - 75kg bez żadnych ćwiczeń praktycznie), i to też nie jest taki tłuszcz na brzuchu tylko chyba jednak skóra jak plastelina w sumie. I tak sobie myślę czy nie lepiej by było zacząć masować (oczywiście biegów, pływania, [...]

Idzie idzie 2,5 miesiąca jeszcze. Skonczylem niedawno mitotropin. Powinni tego zakazać. W pierwszych dniach mialem halucynacje co prawda ale po zadnym spalaczu jeszcze nigdy nie moglem kręcic aerobów tak długo bez oznak zmęczenia, bywało że i godzine czterdzieści przy stałym HR 135-140. To jest spalacz wyniszczający, przy zachowaniu odpowiedniej [...]

Pewnie taka oporna tkanka tluszczowa ktora dosc pozno zejdzie, a jak skora po ciazy sie bardziej rozciagnela tam to moze byc bardziej widac. Jak skora jest napieta mocno to nieco grubszy fald tak nie odstaje i nie rzuca sie w oczy :) U mnie po ciazy tak sie stalo bardziej z tylu talii, na samym dole plecow/boczkach, tam mam grubszy fald, latwiej [...]

Tylko na brzuchu zbyt szybko przybywa! Tatusie i dziadkowie już tak mają! (Chciałbym być nastolatkiem!) A czworogłowy super! Biorę w ciemno Twoje wycięcie nad kolanem (moja skóra się tam marszczy! brrr.) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-09-28 16:53:13 Właśnie z tym pasem to jeszcze ten tydzień polecę normalnie i zobaczę co się będzie [...]

Dzięki za pochlebny wpis. Masz dosyć dużą wagę ciała i jeśli wszystko wpisujesz dokładnie do programu ( niewiele osób to potrafi) to taka kaloryczność Ci nie zaszkodzi. Kuzyn mojej żony twierdzi, że nic nie je (jego otoczenie to potwierdza - córka w trosce o ojca wciska mi do "po posmakowania" łyżkę zupy ). Postępuje tak od ponad 6 lat a ma teraz [...]

aero/squash 90min (po 30min bylam juz bardzo zmeczona) treningu nog nie zrobilam, nie mialam ochoty na przysiady i nie chcialam ich robic w dzien 'weglowy' trening: po rozgrzewce: 1. wyciskanie na plaskiej 5x4-6 2min przerwy (moze byc w stylu rampy) 2x13kg x6, 2x15kg x6, 2x17kgx6, 2x20kgx2, 42,5kgx1 identycznie jak poprzednio ostatnie powtorzenie [...]